La méthode facile pour arrêter de fumer en 14 jours

3.99 €

Produit proposé par : Ebookmoinscher

Vous rêvez d’être libéré(e) de votre besoin de fumer, mais nous ne savez pas comment vous y prendre.
Stopper du jour au lendemain est au-dessus de vos forces.
Et vous craignez l’échec. Vous aimeriez connaître une méthode moins draconienne, sûre, qui vous garantisse des résultats durables ?
Réjouissez-vous ! En voici une, toute en douceur. L’efficacité est garantie.
Ce guide pratique a été fait par un ancien gros fumeur.

Format : PDF

Add to wishlist
Compare
Catégorie :
Signaler un abus

Description

Description

Et vous craignez l’échec. Vous aimeriez connaître une méthode moins draconienne, sûre, qui vous garantisse des résultats durables ?
Réjouissez-vous ! En voici une, toute en douceur. L’efficacité est garantie.
Ce guide pratique a été fait par un ancien gros fumeur.

La méthode facile pour arrêter de fumer en 14 jours

Table des Matières

Introduction
Calculez votre degré de dépendance
Pourquoi fumons-nous ?
La dépendance physiologique
La dépendance émotionnelle
La dépendance comportementale
En quoi consiste notre méthode ?
Quelques préparatifs avant le jour J
L’apport pharmaceutique
La motivation écrite
Première semaine
Laissez votre corps se désintoxiquer
Éliminez les tentations
Repérez vos conditionnements
Modifiez vos habitudes
Vos aides
Adoptez un régime peu toxique
Oxygénez-vous
Usez et abusez des substituts
Changez de plaisir
Accordez-vous des bons et des mauvais points
Deuxième semaine
Devenez plus directif
Réactivez vos motivations
Comment espacer de plus en plus vos prises
Les 2 minutes qui sauvent
Faites la chasse à vos émotions
L’arrêt des pensées
L’observation de l’esprit
Vos aides
La valériane
La sophrologie
Le cinéma intérieur
Le Qi Gong
Dernier jour

Information sur le vendeur

  • Nom de la boutique : Editions Ebookmoinscher
  • Vendeur : Editions Ebookmoinscher
  • Adresse : 8 Copthall
    Roseau Valley
    00152
  • Aucune évaluation.

Questions sur le produit

x